暑い…暑すぎますね。
みなさん大丈夫でしょうか？具合が悪くなったりしていらっしゃいませんか？
毎日この暑さのせいか、頭がボーッとしたり、倦怠感がしたり、お腹がモヤモヤモヨモヨした感じになり食欲がいまひとつ出ないことがあります。
若い頃は、焼肉〜！焼き鳥、BBQ！と元気が良かったのですが、残念ながら今はそうはいきません。
我が家では、5月の梅雨時に仕込んだ梅シロップが出来上がったので、毎日梅ジュースを飲んでいます。
梅は、疲労回復・消化促進・お腹の調子を整えるのを助けてくれます。梅に多く含まれるクエン酸のお陰だそうです。
飛鳥時代から奈良時代に中国大陸から「烏梅」という薬として日本に伝わってきたとのこと。大昔から食べられてきた梅のパワーはお墨付きですね！
梅シロップではなくても、梅干しを食べるのもいいですね！
暑い夏を何とか乗り切っていきましょうね！
ただし、暑さで具合が悪い時は大変でしょうが遠慮なく医療機関を受診して下さいね！かくれ脱水などは体調不良のループに陥ります。無理だけはなさらないようにして下さいね！
